Мифы о еде: лучше придерживаться раздельного питания


Природой пищеварительная система человека настроена на смешанный тип питания. Набор ферментов, вырабатываемый желудком и кишечником, позволяет перерабатывать одновременно жиры, белки и углеводы. Организм человека, который начинает употреблять продукты в строго определённой последовательности начинает вырабатывать только ту разновидность пищеварительного сока, которая нужна сейчас. И обеспечить хозяина всем сразу он не может. А любое отступление от такого вида питания приводит к тяжёлым последствиям, ведь организм отказывается воспринимать смешанную пищу. Такая же ситуация возникает после длительного поста или голодания. Необходимо помнить, что чем дольше вы голодаете или поститесь, тем дольше и осторожнее нужно возвращаться к старой схеме питания. В противном случае обильная пища становится для организма ядом. Так же это приводит к тяжёлым расстройствам желудка и кожным аллергиям у многих людей после Рождественского и Великого поста или после новогодних праздников. Поскольку после долгого поста, когда кишечник и желудок, привыкли обходиться минимумом ферментов, пищеварительный тракт не способен справится с внезапно свалившейся нагрузкой, и не расщепляет белки и жиры в необходимой мере.




Молодая картошка в сметане Быстрые салаты
© 2012-2015 quickcooking.ru - быстрые и легкие рецепты
Готовить теперь легко и просто!
При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на quickcooking.ru
Protected by Copyscape Online Plagiarism Finder